Kerst: wil jij weten hoe je tijdens de kerst niet teveel aankomt? Deze 7 tips gaan je helpen! Kerst lunch in plaats van een diner? Ja! Ga vervolgens samen na de lunch nog een lekkere wandeling maken om de energie te verbranden. Eet ’s avonds bijvoorbeeld een lichte bouillon met salade. Gegarandeerd dat je niet Read More
Categorie: Afvallen
Afvallen – tips voor als het niet meer lukt
Afvallen Stel je bent heel goed begonnen met afvallen en al een aantal kilo’s kwijt maar dan; ineens lukt het niet meer. Wat kan er aan de hand zijn en wat moet je doen? Het is niet nodig om in paniek te raken omdat je (tijdelijk) niet meer afvalt. De reden dat je even een Read More
Overgewicht
Er zijn steeds meer mensen met overgewicht en niet alleen in Nederland is dat zo. Volgens de European Food Information Council (EFIC) zijn er inmiddels meer mensen met overgewicht dan met ondergewicht. En veelal in landen waar de kwaliteit van de zorg niet zo goed is als in Nederland. Zij hebben onlangs een interessant artikel Read More